Der Kurs bietet praktisch orientierte Meditations- und Atmungsübungen. Die Schamatha-Meditation (in Sanskrit) oder Schine (in Tibetisch) ist eine effiziente Methode zum Erlangen von inneren Frieden durch Konzentration auf unserem Atmen, auf einem bestimmten Gegenstand oder Bild, durch Mantra-Gesang u.a.
Ven. Lopon Dawa
Mittels analytischer Meditation über Themen wie “Wie besser mit den anderen zu kommunizieren”, “Wie unseren Zorn zu überwaeltigen”, “Wie die Schuldgefühle zu überwinden”, “Wie das Glück zu finden”, könnten wir eine bessere Grundlage für unseren Alltag bilden.
Der Meditationskurs ist für alle geeignet, die den Stress reduzieren wollen, und ein ruhigeres und gesunderes Leben führen möchten.
Der Kurs wird jede Woche von Montag bis Donnerstag, von 19:30 – 20:30 Uhr angeboten. Die Übungen werden von dem tibetischen Rezidenz-Lama des Züscher Zentrums Ven. Lopon Dawa, geleitet.
Spende pro Unterrichtseinheit: 10 Euro
Bei Fördermitgliedschaft: 30 Euro im Monat und unbegrenzte Teilnahme
Es wird um Anfrage gebeten:
Telefon: +49(0)6503 981 968
Mobil: 0176/985 985 75